Olá para todas!! Meus finds foi ótimo... os 14 dias sem carboitrados e frutas já passaram... estou indo muito bem.. sem jacas!!! Domingo fui ao clube, teve festa do trabalho do meu pai.. tirei várias fotinhas, e uma delas com uma coisa q sempre está pegando no nosso pé... AS JACAS, lá tinha um pé de jaca e eu ñ podia perder a oportunidade de tirar uma fotinha!!! Depois me falem como estou fisicamente!!!
Bjsssssssss para todas!!!
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OIee meninas.. hj termina a 1º fase da reeducação q estou fazendo, perdi 2,2kg... acho q meu mentabolismo está devagar, mas ñ irei desistir... perdi 1,100 por semana, está ótimo, p/ quem ñ estava perdendo nem 500 gramas... estou feliz..
Ontem estava meio pra baixo, por causa de brigas com o meu amor, mas estou melhor... nada melhor q uma boa conversa.. estamos de bem... isso me deixa bem melhor!!
Então meninas... eu estou meio assim com a minha barriga, sei q ela já diminui muitoo.. mas ela parou, ainda continua enorme, e isso está me deixando nos nervos, em Novembro vou fazer 12 sessões de massagem linfatica, em Março eu fiz e me ajudou muito... então espero q me ajude de novo!!
Muito obrigada pelas visitas!! eu amo todas.. bjss minhas lindas!!
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Olha q coisa fofa essa fotinha, eu acho q esse cachorrinho perdeu peso e só ficou as pelancas.. hehehe.. por isso estou emagrecendo malhandooooooo... ontem fiz 
RPM ( o professor me deu os parabéns, falou q eu malhei muito) e fiz 30 minutos de esteira ( andando rapido e correndo).. acho q a melhor forma de emagrecer e as coisas ñ ficarem tão flacidas é malhando.
Então a minha reeducação está ótima estou no 11º dia, q maravilha!! Carboidratos ( coisas integrais) e frutas só apartir de sábado!! Vamos ver quanto peso eu perdi... sexta nova pessagem...
Meninas muito obrigada pelos recados, vou respondendo as poucos. Catarina, coloca pro anônimo responder, como o meu é zip.net, ñ tem como eu comentar no seu!! bjss e muita força!!!
beijocas meninas!!
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Olá meninas... Então mais um dia de pessagem... Graças eu sai do peso q estava, estou mais leve.. agora estou com 65.8. Queria mais pq sei q me esforçei muito, mas estou na Zona vermelha, chegou ontem, então só na outra sexta para ver o meu peso certinho! Mas estou feliz pelo motivo te ter saido do peso antigo!
A Dieta está indo muito bem... hj faço uma semana!! Faltam mais 7 dias para poder mudar o cardapio!! Na academia estou indo muito bem, suando muitooo, creio q até o final do ano eu esteja com o meu peso desejado! Já avisei o meu namorado q se formos sai para comer será somente 1 vez por mes, então até o final do ano iremos sair 4 vezes. Esse mes já tem data o dia no niver da minha mãe q é dia 28/9. Mas é claro q somento comerei o q estiver no cardapio.
bjssss minhas lindas... adoro vcs!!!
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Olá meninas... vou começar a falar sobre a aula q eu dei lá na academia.. foiii ótimaaaaaaaaaaa... muito divertido, todo mundo adorouuuu... fiquei nervosa, mas no final deu td certo, tinha muita gente, e no final teve um coquetel, mas fui embora antes do coquetel, só tinha coisa q engordava.. hehehe... embaixo vai 2 fotinhas uma com todos os professores e os aulos q fizeram as aulas e outra minha com os meus colegas de Setp, na foto eu ñ estou dando aula, a minha música já tinha passado, por enquanto ñ tenho foto minha com microfone e tal... eu tava toda xique, tava até com a camisa do Setp... ameiiiii...
então meninas eu li no Blog da querida Elaine que ela estaria fazendo a dieta da south beach.. aí começei a pesquisar td sobre isso...´fui no orkut na comunidade da south beach e encontrei uma pessoa Lia Santishttp, troquei msg com ela, ela já perdeu 58 kg fazendo essa dieta. Então resolvi fazer! Sabe queria uma direção, estava ficando meio perdida, tipo sei o q posso e o q ñ comer para emagrecer mas ñ estava conseguindo me controlar, acho q com essa dieta irei melhorar meus habitos. Começei Sábado ( nada de começar na segunda, mudei isso.. começei no sábado).. e ontem já tinha uma prova... teve pizza lá em casa ontem.. e todo mundo.. comeeeee comeeeeee é só um pedacinhoooo.. mas estou cansada de pedacinhos todos os dias.. quero uma coisa certa, quero emagrecer... estou malhando muitooo e quero ter uma corpo saudavél.... sei como é dificil resistir... mas eu sou mais forte q a comida... Estou lendo td q posso sobre a dieta, ainda ñ comprei o livro.
Então meninas.... por hj é só... e Todas somos forte... e vamos conseguir o q queremos!!! Adoro vcs bjs!!
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Nome: Gizela
Idade: 23 anos
Moro: Porto Velho/ RO
Estado Civil: Namorando
Início: 19/01/2006
Objetivo: Emagrecer
Peso Inicial: 78 Kg
Altura: 1,62m
Meta: 55 Kg
Eliminados: 12,5 Kg
Faltam: 10,5 Kg
| DATA | PESO |
| 19/1/06 | 78.0 |
| 26/1/06 | 77.0 |
| 3/2/06 | 76.0 |
| 10/2/06 | 75.0 |
| 13/3/06 | 73.2 |
| 07/4/06 | 70.0 |
| 05/5/06 | 68.7 |
| 12/5/06 | 67.7 |
| 28/6/06 | 67.4 |
| 13/7/06 | 67.1 |
| 21/7/06 | 66.6 |
| 25/8/06 | 66.4 |
| 15/9/06 | 65.8 |
| 22/9/06 | 64.2 |
| 17/10/06 | 65.5* |
Dia: 9 de março de 2006
| DESCRIÇÃO | MEDIDA |
| % de Gordura atual | 36,90% |
| IMC | 28,54 |
| Tórax | 100,0 |
| Cintura | 82,5 |
| Abdome | 92,0 |
| quadril | 109,0 |
| Antebraço direito | 25,5 |
| Antebraço esquerdo | 25,0 |
| Braço direito | 29,8 |
| Braço esquerdo | 30,0 |
| Coxa direita | 65,0 |
| Coxa esquerda | 64,6 |
| Panturrilha direita | 39,0 |
| Panturrilha esquerda | 39,5 |
A
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