Oie meninas... eu sei q fiquei sumida de novo.. mas prometo ñ fazer mais isso... então depois de mais de 1 mes sem mudar de peso.. eis q vou me pesar hj é dá 67,4.. q maravilha... na academia está indo bem... mas apartir de hj vou voltar a pegar pesado de novo... dei uma parada, depois q perdi 10 kg.. a parada q eu falo.. é tipo.. num tava me matando na academia como antes e ñ tava comendo tanta de besteira.. voltei a comer " besteira" mas nada de exagerado... hj já começei bem.. Comi - 1 copo de leite com 1 fatia de pão light e uma fatia de mussarela... estou tomando chá.. e agora as 10:30 vou comer uma pera...
Meninas me desculpe o desaparecimento... bjsss para todos!!
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olá meninas.. estou sumida eu sei... mas estou de volta.. hj volto pra academia, com força total.. estava sem carro por isso ñ estava indo, estou com saudade de malhar, sair toda usada de lá.. saber q estou elimando gordurinhas.. é uma maravilha!!
é o desafio estão aí.. então timão da Argentina.. vamos lá.. bjs!!!
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Olá meninas... sei q estou sumida.. mas como eu tinha falado sobre a cavalgada q ia ter aqui na minha cidade... foi uma coisa muito doidaaaaaaaaaaaa.... eu estava morta de tanto trabalhar.. arrumando carreta.. corre pra cá corre pra lá... mas Graças a Deus.. ocorreu td bem... eu fiquei num estado totalmente crítico, fazia tempo q ñ bebia, mas no dia da cavalgada eu aproveitei muitooo.. tanto q meus pezinhus estão cansadinhosss... quem quizer algumas fotinhas entre no meu fotolog.net, www.fotolog.net/gizela
Em relação ao peso.. estou na mesma.. mas ñ estou preocupada... estou me sentido muito bem, essa semana q passou só fui 1 vez na academia, mas num tinha como ir... muita coisa pra fazer.. e estava muito cansada tb... a alimentação está indo bem... o peso ainda está em 67,700.
Meninas do desafio... vamos lá... sei q ñ estou comentando nos blog de vcs... eu vou comentar!!! bjssss
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Nome: Gizela
Idade: 23 anos
Moro: Porto Velho/ RO
Estado Civil: Namorando
Início: 19/01/2006
Objetivo: Emagrecer
Peso Inicial: 78 Kg
Altura: 1,62m
Meta: 55 Kg
Eliminados: 12,5 Kg
Faltam: 10,5 Kg
| DATA | PESO |
| 19/1/06 | 78.0 |
| 26/1/06 | 77.0 |
| 3/2/06 | 76.0 |
| 10/2/06 | 75.0 |
| 13/3/06 | 73.2 |
| 07/4/06 | 70.0 |
| 05/5/06 | 68.7 |
| 12/5/06 | 67.7 |
| 28/6/06 | 67.4 |
| 13/7/06 | 67.1 |
| 21/7/06 | 66.6 |
| 25/8/06 | 66.4 |
| 15/9/06 | 65.8 |
| 22/9/06 | 64.2 |
| 17/10/06 | 65.5* |
Dia: 9 de março de 2006
| DESCRIÇÃO | MEDIDA |
| % de Gordura atual | 36,90% |
| IMC | 28,54 |
| Tórax | 100,0 |
| Cintura | 82,5 |
| Abdome | 92,0 |
| quadril | 109,0 |
| Antebraço direito | 25,5 |
| Antebraço esquerdo | 25,0 |
| Braço direito | 29,8 |
| Braço esquerdo | 30,0 |
| Coxa direita | 65,0 |
| Coxa esquerda | 64,6 |
| Panturrilha direita | 39,0 |
| Panturrilha esquerda | 39,5 |
A
B
C
D
E
G
H
I
J
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L
M
R
S
V
